Durante muchos años y con múltiples investigaciones se ha tratado de demostrar que el consumo de vitaminas en forma de tabletas, es beneficioso para la salud. De manera repetida se ha encontrado que esto no es verdad.
Desde hace algún tiempo se encontró una estrecha relación entre los niveles bajos en sangre de vitamina D y la presentación más frecuente de eventos cardiovasculares como el infarto y derrame cerebral. Se ha debatido mucho si esto es causal o simplemente la asociación de un estilo de vida saludable con actividad fisica al sol (que ayuda a sintetizar vitamina D), y el consumo de pescados, especialmente salmón que es muy rico en este elemento.
Ha sido tal el furor por la vitamina D, después de multiples fallas de otros tratamientos con vitaminas antioxidantes, que no solo los pacientes la toman de manera libre sino que muchos médicos la prescriben sin suficiente evidencia con estudios clínicos.
Recientemente se reportó en la revista de Endocrinologia Clínica y Metabolismo, el estudio RECORD que evaluó dosis de vitamina D y calcio en 5000 personas mayores de 70 años durante tres años, la conclusión del estudio es que no se encontró beneficio con la adición de vitamina D para disminuir los eventos cardiovasculares.
Es temprano para sacar conclusiones pues dos estudios de gran tamaño serán reportados apenas dentro de 4 años : VIDAL y VITAL.
Mientras esto ocurre suplementar esta vitamina en forma de cápsulas no tiene suficiente soporte científico. Tal vez sea mejor tomar el sol , hacer ejercicio e incrementar el consumo de pescado.
Mauricio Pineda Gómez
Cardiologo
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